Uudised ja muud

Viimasest postituseset on nuud ule kuu aja moodas.

Aeg lihtsalt laheb aasta lopus kiiremini, uskuge mind. 

Ei, me pole mahlade tegemiset ja joomisest loobunud - see on pigem nagu elu loomulikuks osaks saanud - nagu hammaste pesemine.

Vahest leiab minu mahla ja smuutide pilte veel Instagramist, aga sedagi nuud juba vaga harva.

Mina olen hoopis avastamas enda jaoks eeterlike õlide imeparast maailma, mis on vaga ponev ja midagi tapselt minu jaoks ehk veel uks sammuke lahemale rohelisele ning looduslikumale eluviisile.

Ei, ma ei hakka kedagi nuud siin veenma, et eeterlikud olid peaks olema igas kodus, lihtsalt jagan oma viimase kuu tegemisi ja avastusi.

Olen omal kael netist uurinud ja oppinud, olen osalenud webinaridel ja ammutanud uusi teadmisi paarist Facebooki grupist. 

Olen proovinud ja katsetanud enda, Maxi ja Mari peal ning proovin midagi uut oppida iga paev. 

Viimaks uks pilt ka: 

Neljapaevast puhapaevani

Neljapavane roheline mahl:

Ohtusoogiks uks monus smuuti: - 2 banaani, peotais spinatit, peotais kalet, peotais poldmarju, lina-, kanepi- ja chia seemned ja mandlipiim.

Reede ohtul joudsime veel kinno boxtrolle vaatama. 

Esmaspaevast kolmapaevani

Esmaspaeva hommik algas paikeselise porgandi-maguskartuli- ja apselsini mahlaga. 

Parastlounane mahl: peet, porgand ja oun. 

Teisipaeva hommik algas greibi mahlaga.

Kolmapaevane roheline mahl koos spirulinaga:

September 15-22

Meil ikka laheb see ree peale saamine vaga vaevaliselt - mida lahemale sugis/talv tuleb, seda raskem on nadal nadala jarel hommikul vara tousta. 

Kell heliseb 6.15, aga enne 6.30 keegi ei liiguta  ja siis hakkab paras sibamine, et 7.20 saaks kodust ara minna. 

Oma hommikuse ouna-ingveri napsu teeme ikka ara, sest see paneb vere kaima ja aratab ulesse. 

Proovisime teha ka 3-paevast mahlapuhastust, alustasime kull, aga poolest paevast kaugemale ei joudnud, vahemalt mina, sest mul olid trellid silmade ees ja pea kais ringi - motlesin ainult toidust ja kuna enesetunne oli ikka ausalt oeldes kohutav, siis otsustasin, et asi pole seda vaart. 

Uks puhastuse mahl:

3 ouna

1 porgand

1 sidrun

1/4 kollast paprikat

2,5 cm kurki

1/4 selleri vart

2,5 cm brokkolit

1/2 punapeeti

1 avokaado

Roheliste mahlade jaoks ostame tavaliselt: kurk, aedsalat, varsseller, lehtkapsas, mangold, brokkoli, petersell, voilille lehed, fennel ehk apteegi till, spinat, laimi ja sidrunit. Lisaks spirulina pulber.

Kolmapaevane roheline mahl:

Neljapaevane roheline mahl:

Reedene roheline mahl:

Nadalavahetused on tavaliselt sellised laisad meie majas, teeme oma hommikunapsu ja apelsini voi gripimahla, peseme pesu, maalime, valmistume uueks nadalaks, kaime kohvikus, lihtsalt naudime.

Neljapaevast puhapaevani

Nii nadal aega hiljem olen ma ausalt ara unustanud, mis ja millal me joime ning telefonist olen ka pildid ara kustutanud, seega kirjutan pildi juurde, mis mahl voi smuuti.

Porgandi-apelsini mahl:

Roheline mahl - taaskord koigest, mis kulmikus leidus.

Spinati-kale-banaani-maasika- mandlipiima ja lina-kanepi- ja chia seemnetega.

Kolmapaev ja Neljapaev

Kolmapaeva hommikul tegime oma ingveri-ouna napsu ja greibi mahla, millest ma unustasin pilti teha. Rohkem sel paeval mahla polnudki aega teha.

Neljapaeva alustasime porgandi-apelsini mahlaga:

Rohelise mahla sisse panin: brokkoli, lehtsalat, kale, mangold, seller, kurk, sidrun, laim ja spirulina.

Nadalavahetus + Esmaspaev ja Teisipaev

Laupaeva hommik algas meie tavaparase looduse espresso ja peedi-pogandi-ouna mahlaga.

Puhapaeval joudsime teha uhe rohelise mahla koos spirulinaga:

 Ohtul kaisime Downtown Aquariumis ohtusoogil.

Esmaspaeva hommikul tegime oma tavaparaseid mahlu.

Teisipaeval kaisime taaskord Aquariumis ohtosoogil. 

Kolmapaev, Neljapaev ja Reede

Kolmapaeva hommik algas looduse napsuga ja peedi-porgandi-ouna mahlaga.

Neljapaev laks vahelt taiesti kaduma, sest hommikul pidime kooli hiljaks jaama ning ohtul pidime jalle kooli minema. 

Reede hommik algas tavalise ouna-ingveri napsuga ja sellele jargnes meie peedi-ouna-porgandi mahlaga:

Roheline mahl:

1 lehtsalat

3 mangoldi lehte

peotais kalet

1 kurk

3 selleri vart

1 sidrun

1 laim

spirulinat

Koik on uus septembri kuus...

Eestis algas 1.septembril kool ja meil oli siin Labor Day ehk siis vaba paev. 

Jarsku raagivad koik sugisest, aga meieni jouab see sugis natukene hiljem. Nii umbes oktoobri lopus akki.

Hommikuks nagu ikka ingver-ouna naps ja siis peedi-porgandi-ouna mahl:

 Roheline mahl sai sel korral sellerist, kalest, chardist, brokkolist, sidrunist, laimist ja ounast koos spirulinaga.

Laupaev ja Puhapaev

Laupaeva hommikul avastasime, et meil ei ole ei ouna ega ingverit, seega jai hommikunaps ja hommikumahl ara.

Kaisime hoopis kohvikus.

Puhapaeval olime palju tublimad, hommikuks ouna-ingveri naps ja siis peedi-porgandi-ouna mahl.

Kuna eile kais Mariam oma sugulase juures mangimas, siis tana tuli ta meie juurde ning lounaks tahtsid naljased printsessid suua.

Meie ohtune roheline mahl sai kokku tehtud brokkolist, kalest, chardist, sidrunist, laimist ja spirulinat lisasin ka.

Neljapaev ja Reede

Neljapaeva ja reede hommik algas looduse espresso napsuga. 

Neljapaeval joime hommikuks apelsini mahla.

Lounaks tegime omale korraliku rohelise mahla peamiselt koigest rohelisest, mis kulmkapis leidus ja lisasin veel tl spirulinat.

Reedene roheline mahl sai ilma spirulinata, aga oli ikkagi vaga monus.

Parastlounase smuuti tegin spinatist, banaanist, avokaadost, mandlipiimast ja lisasin kaneeli.

Avokaado smuuti

Teisipaev ja Kolmapaev

Alustuseks uks Mariami tehtud pilt meie Ms.Fluffyst.

Teisipaeva hommik algas ouna-ingveri napsuga, millele jargnes peedi-porgandi-ouna mahl:

 Ohtuti kaime ujumas, sest monusalt soe on, ikkagi Texase suvi ju!

Kolmapaeva hommik algas traditsiooniliset ouna-ingveri napsu ja peedi-porgandi-ouna mahlaga:

Tana maiustasime natukene ja soime Maxiga kahe peale uhe tres leches koogikese 

Parast kooli kaisime Memorial City Mall'is lapsele kaekella ja cross-body kotikest ostmas.

Esmaspaev

Tagasi reele ehk tanasest algab koos kooliga ka meie mahla-smuuti-treeningute periood.

Hommik algas ingveri-ouna napsuga ja sellele jargnes tanane roheline mahl:

1 aedsalat

2 varssellerit

2 suurt mangoldi lehte 

1 sidrun

ideaalis rohelist ouna 1-2 tk

Siis viisime meie teise klassi tudruku kooli ja laksime ise Galleriasse oma hommikukondi tegema!

Kaisime veel poes apelsine ja punapeeti juurde ostmas, panime Mariami iluvoimlemisse kirja ja oligi aeg laps koolist koju tuua!

Nadalalopp

Mariam tahtis omale lemmiklooma ja neljapaeval kaisime Maxi vennanaise juures ning toime omale 2. nadalaks koju sellise armsa, pehme ja valge jankukese - Miss Fluffy!

Miss Fluffy tundis ennast kohe esimeset paevast nagu kodus.

Reedel sai Mariam katte oma koolikoti!

Laupaeva hommik algas meil monusa looduse espressoga - ingveri-ouna napsuga - loi ikka vere kaima kull!

Laupaeval algas Mariamil araabia keele kool ja puhapaeval kaisime juba uhel sunnipaeval!