Kolmapaev

Hommik algas tana uhe monusa peedimahlaga:

4 peeti

3 porgandit

2 ouna

Parastlounane mahl sai punanse kapsaga:

1/2 punast kapsapead

2 selleri vart

1 kurk

1 oun

1 laim

Teisipaev

Tana on  minimalistlik teisipaev.  Hommikumahl sai poolik, sest seller sai otsa.

1 peet

3 selleri vart

1 oun

Louna ajal me kaisime Liisaga Helene noormeest vaatamas, nii armas beebi ja nii palju raagib! 

Parastlounane mahl sai jalle suht poolik, sest lehtpeeti oli vahe ja lehtkapsas oli liiga kollane, seega jaid jarele:

peotais lehtpeeti
2 porgandit
2 ouna
1 laim
spirulina pulbrit

 Esmaspaev

Hommikul nagin kulmkapis poolikut arbuusi ja tekkis mote arbuusi mahla proovida:

750 g arbuusi

2 ouna

1/2 laimi

Vaga hea mahl sai, kindlasti tuleb veel arbuusi mahlasid!

Lounaks tahtis Max avokaado ja banaaniga smuutit:

1 banaan

1 avokaado

250g ananassi

1 apelsini mahl

1 greibi mahl

kanepi, lina ja chia seemneid

Tana siis tekkis mul ule pika aja tiramisu isu, teadagi tuleb oma keha kuulata ja eks ma siis soin seda kohe monuga - ligi tund aega hiljem oli suda paha ja pea valutas, jargmine kord votan puuvilja. 

Puhapaev

Hommik algas viimase ilumahlaga, saigi 2 nadalat ilumahlasid labi, nuud pean endale uue valjakutse otsima voi siis smuutidele puhenduma.

125 g spinatit

3 vart sparglit

4 porgandit

2 selleri vart

1 pirn

Paastlounal kaisime Liisaga kinos The Other Woman vaatamas, hea komoodia ule pika aja.

Koju joudes tegin omale sellise monusa mahla:

Apelsini-porgandi-ouna

Ohtul vaatasin veel kaua oodatud filmi Super Juice Me!

Laupaev 

Hommik algas tanase ilumahlaga:

Beauty Punch 

4 porgandit

4 selleri vart

1 oun

250 g ananassi

Ohtuks tegin Maxi soovil mahla kurkumiga:

1,5 cm kurkumi juurt

10 porgandit

250 g spinatit

1 kurk

1 oun

Reede

Hommik algas tanase ilumahlaga:

1/2 melonit

8 maasikat

Lounaks mahl punase kapsaga:

brokkoli, seller, oun, punane kapsas, sidrun, porgand

Ohtuks tegin smuutit:

1 banaan

mustikaid

mandilpiima

lemmikseemned

Neljapaev 

Hommik algas tanase ilumahlaga:

2 maguskartulit

4 porgandit

1 peet

1 aprikoos(virsik)

Parastlounaks tegin sellise ilusa mahla:

Brokkoli-apelsini

Kolmapaev

Hommik algas tanase ilumahlaga:

10 porgandit

2 vart peterselli

250g ananassi

125 g lehtkapsast

Parastlounaks tegin rohelise smuuti, retseptist oli mingi vedeldaja puudu, sest smuuti tuli paks nagu tokat ja uldse mitte magus, panin banaani, mett ja kookosevett juurde.

Roheline smuuti

Teisipaev

Hommik algas tanase ilumahlaga:

1 kurk

1 naeris

3 porgandit

1/2 sidrunit

1/2 punast voi oranzi paprikat

1/2 ouna

Lounaks tegin korraliku smuuti johvikatega:

250 g johvikaid

1 banaan

250 g (mandli)piima

lemmikseemneid

(mett vm magusaks)

Ohtusest mahlast unustasin pilti teha, aga see sai tana selline:

500 g lehtpeeti

250 g lehtkapsast

2 porgandit

2 sellerivart

2 ouna

Esmaspaev

Hommik algas tanase ilumahlaga:

Mahl oli taiesti kohutava maitsega, panin uhe sidruni juurde ja maitse laks kohe palju paremaks!

Lounat soime kohas nimega Harvest Organic Grille, proovisime nende mahlasid ja toit oli ka taitsa hea.

Ohtuks tegime uhe ilusa punase mahla:

2 toorest punapeeti

2 porgandit

2 sellerivart

1/2 fenkolit

1 sidrun

0,5 cm ingverit

Puhapaev

Hommik algas tanase ilumahlaga:

1 tomat

1 kurk

1/2 laimi

4 selleri vart

Kella  10 ajal tegin omale smuuti:

1 banaan

237 g poldmarju

237 g vaarikaid

4 spl jogutit

Lina, kanepi ja chia seemneid

4 varskelt pressitud ouna mahl

Sain eile oma voidetud tervislikuma puhadekorvi ka katte:

Onneks on siin ka uks tumedast oraanilisest sokolaadist vegan puhadejanku mulle ja Maxile!

Ohtuks tegin veel oma lemmikmahla, sest magusa isu oli:

1 apelsin

1 maguskartul

235 g ananassi

Laupeav 

237 g punaseid viinamarju

237 g mustikaid

1 sidrun

4 selleri vart

vaike viil ingerit

Pool mahla suutsin ara juua ja ulejaanud aja olin siruli voodis teki all oma 38 C palavikuga. 

Reede

Lonaks tegin uhe monusa salati:

Parastlounane smuuti:

 1 banaan

maasikaid 

2 spl maitsestamata jogurt

lina- ja chia seemned 

 värskelt pressitud ounamahl u 2 ouna

Neljapaev

Hommik algas tanase ilumahlaga:

Satin Skin Soother

4 naerist

6 porgandit

Eile ohtul tegin ma omale kikerherne"tuunikala" ja tana ma soin seda lounaks koos lutserni idude ja kurgiga:

Parastlounane smuuti oli monusalt roheline ja toitev, lisasin veel kanepi-, lina- ja chia seemneid.

Pina colada

Kolmapaev

Hommik algas tanase paeva ilumahlaga:

 Tighten Up Tonic

1 kurk

1 sidrun

0,5 cm inverijuurt

475 g aedsalatit

1 oun

Eile ohtul tegin ja panin omale kulmkappi pudru: muidu on hea, aga vaiksemat purki on vaja :)

Ohtul

Hommikul

Ohtuks tegime uhe monusa rohelise smuuti:

Protein Power Green Smoothie

Ohtul proovisime veel Vegetarian tuna voileiba.