Kolmapaev ja Neljapaev

Kolmapaev laks nii mooda, et ei teinudki mitte uhtegi mahla.

Kull aga tegin lounaks kinoa salatit ubade, avokaado, spinati ja feta juustuga.

 Aga ma ei saa kuidagi selle kinoaga sobraks, lihtsalt ei maitse mulle. 

Quinoa with avocado

Neljapaeval hommikumahlaks taas aega polnud, aga eelmisel nadalal kulmkambrisse pandud banaanid ja kaerahelbe sobisid suureparaselt minu parastlounase smuuti sisse.

1 (kulmunud)banaan

75 ml kaerahelbeid

125 g mandlipiima

125 g maitsestamata jogurtit

2 slp jahvatatud linaseemneid

1 spl mett

Ohtune roheline mahl:

4 porgandit

1 sidrun

pool pead brokkolit

3-4 selleri vart

1 aedsalat

u. 500 g spinatit

Teisipaev

Hommikuks tegime lithsa apelsini mahla:

Tana poes avastasin uue puuvilja enda jaoks, see on pluot - ploomi ja aprikoosi ristand. Ploomi valimus ja aprikoosi magusus, aga vaga hea on!

Ohtuks tegime rohelise mahla vaikese porgandiga:

3 selleri vart

3 lehtkapsa lehte

1/2 brokkoli pead

u 250 g spinatit

1 sidrun

1 oun

4 pogandit

Esmaspaev

Tana on siin Memorial Day :

Mariam arkas hommikul ulesse ja ytles, et tema tahab ohukesi pannkooke hommikusoogiks.

Hommikumahl sai nagu juba tavaks peedi-porgandi-ouna:

Ohtuks sai monus roheline mahl:

lehtpeeti

lehtkapsast

aedsalatit

fenkol

sidrun

oun

Laupaev ja Puhapaev

Hommikune peedi-porgandi-ouna mahl:

Laupaeval pidasime Mariami sunnipaeva meie lemmik fro-yo kohas, monus parastlouna oli!

Parast sunnipaeva laks laps sopradega ujuma ja natuke enne pimedat sai veest valja ka.

 Puhapaeva hommikuks:

2 maguskartulit
2 apelsini
pool ananassi
natuke inverit 

Puhapaeval olid meil kulalised ja head-paremat toitu ning moni hea koogike randas kohtu!

Vahese mahlaga, aga siiski monus nadalavahetus!

Reede 

Hommikuti tavaks saanud porgandi-peedi-ouna mahl:

2  peeti

2 porgandit

2 ouna

Ohtune mahl:

3 lehte lehtkapsast

3 lehtpeedi lehte

u 200 g spinatit

3 selleri vart

1 oun

1 sidrun

Neljapaev

Hommikuks sai porgandi-apelsini mahl:

3 apelsini

3 porgandit

Parastlounase mahla sisse panime ara koik nn vana kraami, et see kulmkappi seisma ei jaaks:

3 suurt lehtkapsa lehte

poetais peterselli

5-7 redist

1 oun

3 porgandit

1 laim

Kolmapaev

Hommikuks tegime ouna-ingvei napsu ja rohelise mahla, sest kulmkapp on suht tuhi ja vaja poodi varusid taiendama minna.

brokkoli

spinat

fenkol

seller

laim

Parastlounal tahtis Mariam kohe ujuma minna peale kooli ja kui me 7 ajal tuppa tagasi tulime, siis oli koht nii tuhi, et tegime kahku raviolit ja poodi ei joudnudki.

Onneks toi Max nana juurest moned apelsinid homme hommikuks. Ehk homme jouame poodi ka. 

Teisipaev

Hommikune mahl sai peedi-porgandi-ouna:

Parastlounane roheline mahl sai usna sarnane esmaspaevasele mahlale:

lehtsalat

lehtkapsas

kurk

laim

aedsalat

oun

Esmaspaev

Puuame jalle korralikult vahemalt 2 mahla paevas juua.

Hommikuks porgandi-apelsini mahl:

2 apelsini

2 porgandit

Parastlounasesse mahla laks:

3 lehte lehtpeeti

3 lehte lehtkapsast

1 fenkoli sibul

2 selleri vart

1 laim

1 oun

1/2 kurki

x

Neljapaev, reede, laupaev ja puhapaev

Vahepeal kaob jarg kaest ara ning moni paev pole aega isegi mahla teha.

Neljapaevane mahl:

Reedel polnud aega mahla teha, ei maleta enam isegi miks.

Laupaeval tegime 2 mahla -  hommikune peedi-porgandi-ouna:

Ohtune roheline mahl koos spirulinaga:

Puhapaeval kaisime sunnipaeval ja veetsime ulejaanud paeva basseini aares ning mahlad jaid jalle tegemata. 

Kolmapaev

Hommikuks sama peedi-porgandi-ounamahl nagu eile.

 Parastlounaks tegin omale banaani-sokolaaadi-mandlipiima smuuti koos chia seemnetega.

Roheline mahl jai tegemata.

Teisipaev

Eile sattusin ma FB 2 korda sama imemahla kohta lugema, korra inglise ja teisel korral juba eesti keeles ning hommikul ma selle kohe tegingi:

2 peeti

2 porgandit

2 ouna

NB! koik koorimata ja korralikult pestud

Juua hommikul kohe peale arkamist ja vahemlt 1 tund enne soomist.

Kaisin tana oma varusid taiendamas ja ostsin  lisaks paar-kolm rohelist, mida pole onnestunud enne proovida, nagu naiteks punased voilillelehed, erinevat sorti lehtkapsaid ja vikerkaarevarvilist lehtpeeti. 

Ajasin uhiuue kassapidaja natuke segadusse oma kraamiga, aga me koik opime, naiteks pool aastat tagasi ostsin ma tavalist aedsalatit,lehtkapsast vahest, lillkapsast ja brokkolit.

Tana naeb mu ostukorvi sisu valja selline - puudu on pildilt sidrunid, laimid, apelsinid, ananass, porgandid, peedid, aedsalat, spinat, kurkum, kiivid ja avokaadod, sest neid on mul veel eelmisest korrast jargi. 

Baguette on Mariamile.

Tanane roheline mahl sai natuke moru, sest voilille lehed on morud:

peotais voilillelehti

peotais lehtkapsast

1 suur kurk

2 ouna

peotais peterselli

1 laim

nisumuru 

Esmaspaev

Hommikul oli paris kiire, sest Max arvas, et on veel nadalavahetus ja koik magasid sisse, seega tegime lihtsa greipimahla ja kahku minema, et laps kooli hiljaks ei jaaks.

10.30 paiku tuli Liisa koos Indrekuga, et meie Houstoni kuulsa joa ning Williams_Tower'i juures pilti teha ning hiljem supsasime veel Galleriast labi.

Kodus tagasi tegin ara oma rohelise mahla, sest algas ju rohelise mahla nadal.

Kuna me poodi veel ei joudnud, siis laks kulmkapist koik, mis alles oli:

spinat

kurk

brokkoli

seller

sidrun

oun

lehtkapsas

nisumuru

Laupaev ja Puhapaev

Laupaeva hommik algas looduse espressoga ja siis tegin lehtpeedi-lehtkapsa mahla:

4 lehtpeedi lehte

2 lehtkapsa lehte

2 porgandit

2 vart sellerit

2 ouna

Parastlounal oli smuuti isu ja vaatasin netist mond head retsepti koos kaerahelvestega, leidsingi ja proovisin ara, lisasin ka chia seemneid.

Banaani-kaerahelbe smuuti

Laupaeva ohtul andsime Mariami tadile ja laksime ise poodi, sest minu kalamaksaoli sai juba paar paeva tagasi otsa.

Parast laksime Maxiga fro-yod sooma:

Puhapaev on meil ka emadepeav nagu Euroopaski, hommikul sain oma kollased tulbid ja kingitused ning kaardid Mariamilt:

Kaisime meie lemmikkohvikus hommikusoogil:

Louna paiku  kutsusud Mariami sobrad ta ujuma ning  sinna basseini aarde me suundusimegi loogastuma:

Parastlounaks tegime monusa maguskartuliga mahla omale:

Maguskartuli paikeseline mahl

Reede

Hommik algas looduse espressoga ja siis peedimahl:

2 peeti

2 porgandit

2 vart sellerit

 Ma leidsin meile uue valjakutse - 7 paeva rohelisi mahlu, alates jargmisest nadalast:

Kolmapaeval pidasime Mariami sunnipaeva:

Parastlounaks tegin omale banaani, maasika, kookose, linaseemne ja mandipiimaga smuuti.

Neljapaev

Hommik algas looduse espressoga ja jargmine oli peedimahl:

1 suur peet

2 porgandit

2 selleri vart

Parastlounal tegin omale uhe smuuti poldmarjade, mandlipiima ja proteiiniga.

Ohtuks sai roheline mahl:

1/2 kurki

1 lime

1 sidrun

1 aedsalat

3 vart sellerit

3-4 lethkapsa lehte 

suur peotais spinatit

Kolmapaev

Hommik algas tana lihtsa apelsini-porgandi mahlaga:

2 apelsini
2 suurt porgandit

Parastlounane mahl:

2 suurt lehtpeedi lehte
2 lehtkapsa lehte
2 porgandit
2 selleri vart
2 ouna
1 sidrun

Esmaspaev ja Teisipaev

Esmaspaeva hommik algas rohelise mahlaga ehk mahla sisse laks koik roheline, mis kulmkapis alles oli:

spinat

seller

aedsalat

oun

laim

sidrun

Esmaspaeva hommikul kaisime OTC2014 Columbia hommikusoogil:

Ja sealt laksime kohe edasi OTC'le.

Ohtul sain oma Acure Organics voidetud auhinna katte!

Teisipaeva hommik algas porgandi-apelsini mahlaga:

Louna ajal kaisime OTC2014 raames Angola Business Symposiumi lounasoogil.

Parastlounal tegime uhe ilusa punase mahla:

2 peeti

2 porgandit

2 ouna